Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
105.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 127.98g | Carb: 245.88g.
Breakfast: Синабон, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Сибирь Зефир Клубничный, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе, Рис отварной. Dinner: Блины, Гата армянская, Окей Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|