Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 51.03g | Carb: 86.21g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кабачок, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Свинина Запеченая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|