Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
105.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 121.02g | Carb: 145.54g.
Breakfast: Запеченая Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Dinner: Тысяча Озер Сыр 15%, Сойка Тофу Копченый, Магнит Помидоры Черри, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Кабачки Тушеные, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Ватрушки. Snacks/Other: Zero Ванильный Сироп, Сарафаново Биотворог 0,1%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Сушеные Яблоки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|