Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
169.8 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2015:
|
2400 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 148.54g | Carb: 367.59g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Котлеты из Индейки, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2684 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|