Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 133.67g | Carb: 244.02g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия 3%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сушеный Ананас, Good Food Инжир Сушеный, Сушеное Манго, Торт Наполеон, Syntrax Протеин Matrix, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Красный Октябрь Трюфель , Пахлава, Ашан Салат Овощной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Морковь. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|