Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 68.97g | Carb: 135.41g.
Breakfast: FitnesShock Cocos Coconut+Chocolate, Шарлиз Вишнёвый Пирог, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Яйцо, Помидор Сливка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Kara Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Помидор Сливка. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|