Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
103.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
4914 kcal
|
Fat: 211.62g | Prot: 272.42g | Carb: 419.27g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Малина, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. Lunch: Форель на Гриле, Автосуши Ролл Вулкан с Тунцом и Лососем, Розовое Вино. Dinner: Брокколи, Smart Cafe Грецкий Орех, Вино Красное Сухое, Мясновъ Долма из Говядины, Булочка, Лаваш, Баранина, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Форель на Пару. Snacks/Other: Пина Колада, Рафаэлло Конфета, Сливы, Персики. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|