Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
237.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 114.28g | Carb: 205.26g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Простоквашино Творожок, Летний День Молоко 3,2%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Деликатеска Слива Сладкая, Прогресс Безе Воздушное, Деликатеска Слива Сладкая, Пятерочка Нектарин , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Победа Трюфели, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Fish House Стружка Кальмара, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|