Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 101.80g | Carb: 191.32g.
Breakfast: Ратибор Джем Смородиновый, Запеканка из Кабачков с Сыром, Творог 5%, Красные Вишни, Крыжовник, Черная Смородина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Травяной Чай. Lunch: Макфа Датские Медовые Пирожные, Травяной Чай, Тушеная Квашеная Капуста со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ратибор Джем Смородиновый, Травяной Чай, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Кофе, ТД Лакомка Конфеты Why By, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль, Кофе, Грабли Компот из Крыжовника. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|