Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
170.6 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2015:
|
2711 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 190.13g | Carb: 490.56g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Ярмарка Греча Ядрица. Dinner: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Красное Яблоко. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2698 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|