|
Второй день ложусь сильно заполночь, недобор по сну.
|
172.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2015:
|
2069 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 117.16g | Carb: 325.04g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Сахар, Груши, Сахар, Груши. more...
|
|
2514 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|