Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 52.19g | Carb: 143.26g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . Snacks/Other: ВкусВилл Козинак Арахисовый. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|