Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 106.33g | Carb: 124.49g.
Breakfast: Соломка, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Lunch: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Голубика, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Рыбный Суп, Lotte Сэндвич-Вафля "Ракушка". Десерт Замороженный, У Палыча Меренги Ореховые с Фисташками, Манная Каша на Молоке, Окей Креветки Королевские Очищенные. Dinner: Яйцо, Рыбный Суп. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|