Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 130.10g | Carb: 171.86g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Кремчиз, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Виноград, Черешня, Мясной Дом Примерова Бастурма Праздничная, Syntrax Протеин Matrix. Dinner: Лента Курага без Косточки, Тимоша Козинак Кунжутный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Солнцепек Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|