Campinense's Journal, 28 July 2023

-800g

256.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 68.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1772 kcal

Fat: 75.66g | Prot: 55.86g | Carb: 227.84g.   Breakfast: La Paulina Queijo Mussarela, Vitamilho Flocão Cuscuz, Notco Not Milk Integral. Lunch: Congelados da Sônia Sopa Detox 3. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jandira Castanha do Pará, Banana Brasil Banana da Prata, Saúde da Terra Melado Orgânico, Hortifruti Abacaxi, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Mabel Rosquinhas Sabor Coco. more...

285 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...