beccavidal's Journal, 28 July 2023

137.6 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1383 kcal

Fat: 33.59g | Prot: 96.20g | Carb: 175.48g.   Lunch: Torta Julia, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Crua, Mandaká Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Isabela Tortinhas, Tutti Giorni Granola. more...

1605 kcal

Activities & Exercise: saúde - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...