Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
91.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 72.68g | Carb: 233.19g.
Breakfast: 豆腐, マリネ, プチトマト, ケロッグ オールブラン, 牛乳, バナナ, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レタス, ママー 大盛りナポリタン. Dinner: カレーライス, 枝豆, ちくわ, ニッポンハム てりやき鶏つくね, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 冷や奴, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 赤ワイン, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: ブルボン アルフォート, チョコ, スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|