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889日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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113.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
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1316 kcal
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Fat: 35.71g | Prot: 59.59g | Carb: 196.14g.
Lunch: 大新食品株式会社 もちあられ, キュウリの漬物, 卵, 生姜, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, バジル, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ニンジン. Dinner: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 卵, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ. Snacks/Other: 生米, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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