Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 101.91g | Carb: 157.37g.
Breakfast: Talia Джем без Сахара Апельсин, Лук, Помидоры, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Роскар Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Макфа Гречка Ядрица, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 43.2 lb a week
|
 Comments
То есть таки это было 10кг отека? 😁 Ведьма! 👻
21 Jul 23 by member: Dorry Fish
|
И будет ещё!!! Сегодня ночевала с тортом прага и пакетом бургеркинга! Щас пойду за торговой добавкой и закажу ведро kfc. Мне скучно 🙄
23 Jul 23 by member: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|