Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 61.75g | Carb: 87.80g.
Breakfast: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Руккола, Кабош Сыр Маасдам. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|