Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 94.08g | Carb: 71.69g.
Breakfast: Селедка, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шоколад, Селедка, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Шоколад, Красные Вишни, Цветная Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Красные Вишни, Шоколад. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Isinn's weight history
|