|
Вот ела всегда на ночь угли и вес уходил. Но нет же надо послушать других и есть белок и траву. Вот итог :+600гр за ночь. Что ещё раз подтверждает, что ни надо никого слушать и у всех разные организмы
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 64.34g | Carb: 146.96g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Спринт Хлеб, Блинчики на Кипятке. Lunch: Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|