Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
247.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 118.29g | Carb: 202.90g.
Breakfast: Окрошка с Курицей, Polar Треугольники Тресковые, Нектарин, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Nestle Хрутка Криспи, Окрошка с Курицей. Dinner: Нектарин, Окрошка с Курицей, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Snacks/Other: Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|