Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 81.10g | Carb: 160.42g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Рузком Утка Тушеная, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном. Lunch: Мясо Есть Шницель из Телятины, Dziugas Сыр Твердый, Сытный Край Мороженое Ириска, ВкусВилл Онигири с Лососем. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Карамель, ВкусВилл Голубцы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|