Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
251.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 88.22g | Carb: 255.59g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Голден Яблоко , Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Магнит Банан, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Перекресток Кабачок, Картошка Печеная, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Перекресток Кабачок, Нектарин, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Светаево Пломбир Шоколадный, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Приготовленная Морковь, Перекресток Кабачок, Картошка Печеная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Other: Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Delibon Пастила, Nestle Хрутка Криспи, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|