Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
250.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 141.17g | Carb: 177.66g.
Breakfast: Помидоры, Окрошка с Курицей, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Нектарин, Нектарин, KDV Нота Бум, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Лук, Укроп, Куриное Филе. Snacks/Other: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|