さくら39's Journal, 20 June 2023

127.2 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1310 kcal

Fat: 43.56g | Prot: 77.54g | Carb: 164.19g.   Breakfast: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: そば. Dinner: ミンチ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Snacks/Other: Lay's Chips, 桃, アイスコーヒー　砂糖・クリーム入り, かぼちゃの種, 黒糖, アーモンド, 乾燥ゴマ, ココナッツオイル, 乾燥クランベリー, オートミール, 亜麻の種子, 卵, 牛乳. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours and 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...