Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
253.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 91.60g | Carb: 115.99g.
Breakfast: Окрошка с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Селедка под Шубой. Dinner: Троекурово Колбаски Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Чудо Молочное со Вкусом Шоколада, Nestle Хрутка, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|