Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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159.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
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1823 kcal
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Fat: 87.98g | Prot: 61.01g | Carb: 194.72g.
Breakfast: Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Zucchero, Caffè Espresso, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cuori di Carciofo Sott'olio, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Rummo Radiatori N.137, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Dinner: Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Land Feta Greca DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, La Rosina Ceci Lessati. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Mandorle. more...
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losing 0.2 lb a week
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