Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 40.49g | Carb: 91.34g.
Lunch: Крафтяр Хліб Тостовий, Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Сметана 20%, Морская Соль, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо. Dinner: Пирятин Сыр Янтарный, Премія Булочка З Кунжутом, Мк Ріал Шийка Свиняча Фірмова, Соковита, Растительное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hmara07's weight history
|