Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 99.14g | Carb: 75.71g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Куриное Филе, Вода, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Капуста, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Лук, Prisma Томат Розовый, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|