|
И еще минус 300
:)
|
174.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 74.81g | Carb: 168.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чернослив, Клубника, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Брусника , Банан, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Dinner: Смешанные Орехи, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еmmie's weight history
|