Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
403.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 138.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 116.97g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Курица с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Печеное Яблоко, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кефир 1%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Большой Панда's weight history
|