Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
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148.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
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1758 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 140.45g | Carb: 180.21g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Tre Mulini Farina 0, Albume d'uovo, Eridania Zucchero. Lunch: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Certossa Pane per Hamburger, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Milk Protein Fiocchi di Latte. Dinner: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Esselunga Ceviche di Gambero Argentino, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Gimar Tartare di Pesce Spada, Esselunga Uramaki Roll Salmone, Mochi, Tataki, Prosecco, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi Cotti, Tonno, Salmone. more...
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losing 2.1 lb a week
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