|
Вчерашний бешеный день дал результат) Небольшой, но все же приятный) Особенно если учесть, что перед сном я наелась как довольный хомяк орехов и напилась жирного кофе х)
|
177.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 126.96g | Carb: 117.31g.
Breakfast: Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Йогурт с Вишней, Смешанные Орехи. Lunch: Leaftogo Collagen, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Клубника. Dinner: Апельсин, Донская Кухня Тунец, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|