Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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92.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
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1522 kcal
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Fat: 61.33g | Prot: 67.29g | Carb: 158.80g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, バナナ, きな粉, 牛乳. Lunch: 赤玉ねぎ, 漬け物, ブロッコリ, ゆで卵, レタス, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, サラダクラブ 人参サラダ, 豚バラ大根, 味噌汁. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, デリア食品 きゅうり漬, ヤオコー 厚切り銀鮭西京味噌焼, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 漬け物, 赤ワイン, 味噌汁, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Snacks/Other: クッキー, チョコ, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ レーズン, 明日香野 きな粉. more...
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gaining 3.1 lb a week
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