Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2023:
|
2864 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 164.16g | Carb: 395.33g.
Breakfast: I Tesori Cioccolato Fondente Extra 85%, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Straccetti di Manzo, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Develey Salsa Greca, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio d'oliva, Alpen Fest Cavolo Rosso, Riunione Filetti di Aringhe Affumicate, Pomodori Ciliegini, Lidl Gnocchi di Patate. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Kiwi, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zurca268's weight history
|