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ON 3600 KCAL
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194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
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3638 kcal
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Fat: 92.22g | Prot: 201.17g | Carb: 499.41g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. more...
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losing 1.5 lb a week
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