Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
175.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2015:
|
2013 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 160.85g | Carb: 199.46g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Булочка с Маком, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Селедка под Шубой, Борщ Украинский. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Lorado Огурцы Соленые, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2775 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|