Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
112.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 89.83g | Carb: 153.60g.
Breakfast: Danone Yogurt Activia 0% con Ciruelas, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Salchichón de Pavo. Lunch: Tomate, Pepino (Pelado), Cebollas, Bendita Salsa Fungí, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Papa Cocida, Froiz Zanahoria Baby, Judías Verdes, Alcachofas Cocidas (Frescas). Dinner: Patatas Fritas, Goiko Grill Kevin Bacon. Snacks/Other: Hacendado Mini Biscuit, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koalakate's weight history
|