Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 119.29g | Carb: 164.06g.
Breakfast: Alpro Oat Unsweetened, Solo Качотта с Пажитником, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Окское Желток . Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Чечевица Красная, Grand di Pasta Fusilli, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|