Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 44.88g | Carb: 121.87g.
Breakfast: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Кускус (Вареный), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Россиянка Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Козельский Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|