Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 120.21g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Звездный Хлеб Сметанник, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Звёздный Хлеб Батон Купеческий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал, Wolpertinger Пиво Темное Нефильтрованное, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|