Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 107.71g | Carb: 158.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кунгурский Карбонад Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Гречка Отварная, Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Першинский Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо, Лента Кальмар Копченый. Snacks/Other: Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|