Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 135.65g | Prot: 90.01g | Carb: 160.68g.
Breakfast: Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Яблоко, Яблоко, Апельсин, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ермолино Паштет Домашний, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Салат из Индейки. Dinner: Ермолино Паштет Домашний, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Лента Винегрет Классический. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|