Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 73.39g | Carb: 116.41g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Зеленый Листовой Салат, Съешь Меня Авокадо, Яйцо (Целое), Молком Молоко 1,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Окей Груша Аббат, Меридиан Коктейль из Морепродуктов с Зеленью в Масле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Редис, Магнит Чеснок , Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки, Сельдерей, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|