Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
112.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2015:
|
1182 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 98.66g | Carb: 116.68g.
Breakfast: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Изолят, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Ламбер Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Мандарины, Дымов Карбонад Трапезный, Ламбер Сыр, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. more...
|
|
1505 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя-96's weight history
|