Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 175.10g | Carb: 59.47g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Тюрина Сырники 5%, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Авокадо Авокадо, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Вешенки, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, La Molisana Спагетти #15, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Тюрина Сырники 5%, Аратай Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Сода, Семга. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|