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😪😪Guten Morgen zusammen. Das war ja ein kurzes Intermezzo von der 79 bei mir. Schade. Aber man muss es ja nehmen wie es kommt und wenn manum halb sechs abends noch Kroketten futtert mit Hähnchenunterschenkeln in Butter angebraten und leichter Sahnesoße darf man sich nicht wundern 😇😇😇😇.
Los geht's jetzt zur Arbeit und euch wünsche ich allen einen schönen Tag 👍👍👍
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177.3 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
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2846 kcal
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Fat: 138.63g | Prot: 99.58g | Carb: 282.46g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Brie (Käse), Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance. Lunch: Milbona Griechischer Feta, Kerrygold Extra Ungesalzen, Butter, Ei, Malzers Weizenmischbrot . Snacks/Other: Milka Toffee Ganznuss, Aldi Mini Osterhäschen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
nicht unterkriegen lassen, schau was du geschafft hast, der Balken ist immer noch blau 🔵💪💪
18 Apr 23 by member: do7mel
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19 Apr 23 by member: haseeins
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