Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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162.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
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2463 kcal
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Fat: 122.44g | Prot: 79.19g | Carb: 264.65g.
Breakfast: Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Zucchero, Caffè Espresso, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Macaron, Gelato al Pistacchio, Heinz Ketchup, Calvé Maionese, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Calamari Ripieni. Dinner: Philadelphia Philadelphia Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Other: Tisana, Ciaramicola, Zucchero, Tè (Infuso), Tozzetti. more...
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gaining 0.6 lb a week
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